2021年10月18日 / 最終更新日時 : 2024年12月2日 佐藤さおり＊ストレスとの付き合い方習慣ガイド 仕事の集中力を高めたいパソコンにフセンを貼ると脳が疲れる？【集中力・生産性を上げる方法】 ふせんを貼ると、集中力は低下するってホント？脳を疲れさせないタスク管理法で、生産性アップする方法を紹介しました！
2021年10月4日 / 最終更新日時 : 2021年10月4日 佐藤さおり＊ストレスとの付き合い方習慣ガイド 休みの日の過ごし方休日の朝起きるのは2時間前後までが効果的【脳と体・自律神経を整える】 「せっかくの休日、ちょっと眠いな、ゆっくりしたい」と思ったところ、目が覚めたらうっかりいつもより90分後。 わたしちょっとヒヤッとしましたが、３時間以上超えてはいないので、セーフ！まあいいか、OK！としました^^ === […]
2021年8月25日 / 最終更新日時 : 2024年12月2日 佐藤さおり＊ストレスとの付き合い方習慣ガイド 職場の人間関係負けず嫌いな同僚にライバル視される時。ストレスへの対処法、まず最初の一手は？ ある主任さんからの相談事例。負けず嫌いな同僚に一方的にライバル視されてストレスとのこと。冷静に対処するための3つのコツを解説しました。
2021年6月7日 / 最終更新日時 : 2021年6月8日 佐藤さおり＊ストレスとの付き合い方習慣ガイド 仕事の集中力を高めたい職場で話し声・物音がうるさい…集中するには？ こんにちは。佐藤さおりです。 職場で仕事に集中したいけど…できない、難しい…。今日はそんなお悩みをシェアしますね。 職場で新しい仕事のアイデアが浮かんだ。提案企画・プレゼンのアイデア出しをしたい。クリエイティブな視点・独 […]
2021年5月31日 / 最終更新日時 : 2021年5月31日 佐藤さおり＊ストレスとの付き合い方習慣ガイド 仕事の集中力を高めたい仕事に集中できないなら、朝イチのメールチェックをやめてみませんか？ 仕事に集中できない…きっかけは朝イチのメールチェックかも 朝出勤すると、一番初めに手をつけるのは、メールチェックでしょうか？ メールに目を通していると、仕事モードに入っていく感じがする。そんな方は多いかと思います。 ただ […]
