2025年8月24日 / 最終更新日時 : 2025年8月24日 佐藤さおり＊ストレスとの付き合い方習慣ガイド 休みの日の過ごし方休みの日のストレス解消法～スマホを忘れて短時間で元気回復（散歩ｘワークブック） 朝スマホを忘れたことがきっかけで気づいた「デジタルデトックス」の効果。散歩とワークブックで、心がゆるむ時間を発見。
2025年8月18日 / 最終更新日時 : 2025年8月24日 佐藤さおり＊ストレスとの付き合い方習慣ガイド 休みの日の過ごし方夏休み明けの仕事でミスが怖い…でも大丈夫！集中力を取り戻して成果を出す３つのプラン 夏休み明けの仕事で集中できない、ミスが怖い…そんな不安を抱える方へ。脳と心を整え、安心して仕事に戻れる３つの簡単プランをご紹介。休み明けの仕事、明日からの出勤がグッと楽になるヒントをお届けします。
2020年3月22日 / 最終更新日時 : 2020年3月23日 佐藤さおり＊ストレスとの付き合い方習慣ガイド コラム記事テーマ休日に少しダケ仕事・活動モードにすると、休み明け朝から気持ちよく 動けます。 １．休み明け前日、明日の仕事の準備をちょっとダケしています２．63時間のんびり・リラックスしすぎると、不調を招きやすいから３．明日の仕事・アクティブモードのエンジンをかける４．まとめ １．休み明け前日、明日の仕事の準備を […]
