2021年5月30日 / 最終更新日時 : 2021年5月30日 佐藤さおり＊ストレスとの付き合い方習慣ガイド 休みの日の過ごし方休み明け前日、1時間前後ちょっとダケ仕事に手をつけています 「休みの日くらいは仕事のことを、全部忘れたいな……」 「とはいえ、休み明け月曜は仕事のエンジン、かかりにくい…それはそれで困るんだよな……」 こんなふうに思う時ってありませんか？ ◆ わたしは休みの日も、ちょっとダケ仕事 […]
2020年3月22日 / 最終更新日時 : 2020年3月23日 佐藤さおり＊ストレスとの付き合い方習慣ガイド コラム記事テーマ休日に少しダケ仕事・活動モードにすると、休み明け朝から気持ちよく 動けます。 １．休み明け前日、明日の仕事の準備をちょっとダケしています２．63時間のんびり・リラックスしすぎると、不調を招きやすいから３．明日の仕事・アクティブモードのエンジンをかける４．まとめ １．休み明け前日、明日の仕事の準備を […]
