2025年2月26日 / 最終更新日時 : 2025年3月5日 佐藤さおり＊ストレスとの付き合い方習慣ガイド 自律神経を整える5月病を対策するには？2月末からの朝習慣で疲れない体とメンタルに！ 2月末から朝の日光浴を習慣にすると、5月病対策に！？脳科学・時間生物的にも証明された、春〜夏の不調を減らすシンプルな方法をご紹介！
