2月末から朝の日光浴を習慣にすると、5月病対策に！？脳科学・時間生物的にも証明された、春〜夏の不調を減らすシンプルな方法をご紹介！

「未経験からの転職、不安でいっぱい…？」でも大丈夫です！新しい職場での不安は誰にでもあるもの。その「不安」をどう受けとめ、行動するか？それ次第で未来が大きく変わります！大切なのは、不安感を自然な反応と捉えて、今の自分にできることをやること。不安とうまく付き合い味方につけて、自信へと変える方法を紹介します。