2024年10月15日 / 最終更新日時 : 2024年10月15日 佐藤さおり＊ストレスとの付き合い方習慣ガイド 気にしすぎ仕事でネガティブ思考をやめたい…！治すには？ 会議で発言した後、「もっといいことを言えばよかった」と、一人反省会ばかりしてモヤモヤしてしまう。 先輩からちょっとした指摘やアドバイスを受けると、「仕事ができない自分はダメだ」と落ち込んでしまう。中には引き […]
2024年10月13日 / 最終更新日時 : 2024年10月13日 佐藤さおり＊ストレスとの付き合い方習慣ガイド 仕事の集中力を高めたいリラックスする方法＊頭が働かない…ぼーっとするってアリ？ スマホやパソコンで頭が働かない… 仕事でのミス・失敗や、友達や親から嫌味を言われた…。 残業が続いて疲れが溜まっている…。 ◆ そんな時、いったんぼーっとする。外の風景や自然を眺めてみる。 空に雲、街路樹や花、公園を、た […]
2022年4月18日 / 最終更新日時 : 2022年4月13日 佐藤さおり＊ストレスとの付き合い方習慣ガイド メルマガ・バックナンバー＊一部公開気にしすぎ・口下手・ネガティブ思考で、働く自分にダメ出ししてしまうのは なぜだろう？ ※メルマガのバックナンバー一部公開： 4/14（木）分です。 セミナー・カウンセリングの予約は メルマガ先行優先です。あらかじめご承知おきください。 こんにちは。佐藤さおりです。 ４月、新年度がスタート。まもなく２週間が […]
