2025年8月24日 / 最終更新日時 : 2025年8月24日 佐藤さおり＊ストレスとの付き合い方習慣ガイド 休みの日の過ごし方休みの日のストレス解消法～スマホを忘れて短時間で元気回復（散歩ｘワークブック） 朝スマホを忘れたことがきっかけで気づいた「デジタルデトックス」の効果。散歩とワークブックで、心がゆるむ時間を発見。