2025年2月26日 / 最終更新日時 : 2025年3月5日 佐藤さおり＊ストレスとの付き合い方習慣ガイド 自律神経を整える5月病を対策するには？2月末からの朝習慣で疲れない体とメンタルに！ 2月末から朝の日光浴を習慣にすると、5月病対策に！？脳科学・時間生物的にも証明された、春〜夏の不調を減らすシンプルな方法をご紹介！
2022年8月17日 / 最終更新日時 : 2022年8月17日 佐藤さおり＊ストレスとの付き合い方習慣ガイド 仕事の集中力を高めたい休み明けの仕事でやる気が出ない・ミスが増えたワケと乗り切る対処法とは？ 休み明けの仕事で、やる気が出ない・集中力が続かない・ミスが増えた 皆さんの休み明けはいつからですか？一般的には、今日17（水）からの方が多いかもしれませんね。 ＊ わたしはと言うと、昨日、16（火）が休み明け初日だったん […]
