2022年1月6日 / 最終更新日時 : 2022年1月7日 佐藤さおり＊ストレスとの付き合い方習慣ガイド 仕事の集中力を高めたい休み明けの仕事＊ミス・失敗しないか不安になるなら…ミスが出にくい曜日を確保！ 今週は、年末年始が終わり、仕事始め・御用始めを迎えましたね。休み明けのお仕事、皆さん、調子はいかがですか？ さて、「休みボケでミスが出ないか不安……」との声を聞きました。複数の方たちから。 連休後は、体調や気分が緩んでい […]
2021年11月27日 / 最終更新日時 : 2021年11月29日 佐藤さおり＊ストレスとの付き合い方習慣ガイド 気にしすぎ「人に見られる」と「人を見る」。自分の心の姿勢ってどう違う？ 両親が経営するスタジオの記念日をお祝いに、家族写真を撮ることに。町で小さな写真屋さんをしてるんです。◆父も母も「人を撮ること」はお手のもの。ただし、他にカメラマンいませんから、臨時でわたしや弟が撮ることにな […]
2021年11月16日 / 最終更新日時 : 2021年11月16日 佐藤さおり＊ストレスとの付き合い方習慣ガイド 職場の人間関係職場の人間関係◆難しいのはなぜだろう？～家族・友達との違いとは～ 職場の人間関係◆難しいのはなぜだろう？～家族・友達との違いとは～
2021年11月15日 / 最終更新日時 : 2021年11月15日 佐藤さおり＊ストレスとの付き合い方習慣ガイド 自律神経を整える朝、電車で通勤。大勢の人混みはOK？【脳と体、自律神経を整えるには】 こんにちは。佐藤さおりです。 ◆朝、電車で通勤。車内や駅の改札口は大勢の人混み。普段のあなたは大抵、どっちでしょうか？ A. 大勢の人混みに圧倒されてしまう。息が浅く早く吸い込みがち。手足がこわばったり、冷たくなることも […]
2021年11月13日 / 最終更新日時 : 2025年1月7日 佐藤さおり＊ストレスとの付き合い方習慣ガイド 休みの日の過ごし方休み明けの仕事を気分よくしたいなら、休日の起床で時間差を３時間未満に 休みの日の起床時間は、3時間未満の差に調整すると効果的！体調やメンタルを整え、休み明けもスムーズに仕事を始めるコツをご紹介します。
