2024年10月15日 / 最終更新日時 : 2024年10月15日 佐藤さおり＊ストレスとの付き合い方習慣ガイド 気にしすぎ仕事でネガティブ思考をやめたい…！治すには？ 会議で発言した後、「もっといいことを言えばよかった」と、一人反省会ばかりしてモヤモヤしてしまう。 先輩からちょっとした指摘やアドバイスを受けると、「仕事ができない自分はダメだ」と落ち込んでしまう。中には引き […]
2024年9月16日 / 最終更新日時 : 2024年10月16日 佐藤さおり＊ストレスとの付き合い方習慣ガイド 気にしすぎ職場で気持ちを切り替える方法とは？切り替えが苦手…できない原因は？ 気持ちを切り替えにくいのは、【何かを我慢しているから】かもしれません。 こんにちは。佐藤さおりです。 １．はじめに 仕事の“一人反省会”する時、ありませんか？ 今日は、目の前の仕事にあまり集中できなかった。同僚との会話に […]
2021年11月27日 / 最終更新日時 : 2021年11月29日 佐藤さおり＊ストレスとの付き合い方習慣ガイド 気にしすぎ「人に見られる」と「人を見る」。自分の心の姿勢ってどう違う？ 両親が経営するスタジオの記念日をお祝いに、家族写真を撮ることに。町で小さな写真屋さんをしてるんです。◆父も母も「人を撮ること」はお手のもの。ただし、他にカメラマンいませんから、臨時でわたしや弟が撮ることにな […]
