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ネガティブ思考で会話が苦手な社員も成長活躍【ストレスとの付き合い方習慣】

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心を整える

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2021年10月4日 / 最終更新日時 : 2021年10月4日 佐藤さおり*ストレスとの付き合い方習慣ガイド 休みの日の過ごし方

休日の朝起きるのは2時間前後までが効果的【脳と体・自律神経を整える】

「せっかくの休日、ちょっと眠いな、ゆっくりしたい」と思ったところ、目が覚めたらうっかりいつもより90分後。 わたしちょっとヒヤッとしましたが、3時間以上超えてはいないので、セーフ!まあいいか、OK!としました^^ === […]

口下手だと会話が続かない_写真提供まぽ-S-cait-写真AC_s
2020年8月26日 / 最終更新日時 : 2020年8月26日 佐藤さおり*ストレスとの付き合い方習慣ガイド 会話が続かない・雑談が苦手

口下手だと会話が続かない…職場で会話を盛り上げようと無理していませんか?

コミュニケーション下手・コミュ障を抜け出せないか?そう試行錯誤する方がいらっしゃいます。 「何とか自分も、人の輪の中に入りたい」「それには会話を盛り上げなきゃ」と思って無理して頑張ってはうまくいかない。 口下手・内向的な […]

2020年5月7日 / 最終更新日時 : 2020年5月7日 佐藤さおり*ストレスとの付き合い方習慣ガイド 仕事の集中力を高めたい

5月病を無理せず抜け出すコツとは?~新しい職場になじめない方の場合~

新しい環境の変化になじめません… 転職した社員さん:「転職後、新しい職場になかなかなじめません… 新型コロナの影響とその対策にも追われて、 やっていけるかな?、何でこんなことに?と思ってしまいます…」 佐藤さおり:「新し […]

2020年3月23日 / 最終更新日時 : 2020年5月11日 佐藤さおり*ストレスとの付き合い方習慣ガイド コラム記事テーマ

雨の日にやる作業に効果的に集中するには?

1.雨の日、仕上げたい仕事を前に、気分が乗らない時がある… 雨が降った。湿気でモアっと蒸している。そんな日だと、気分も憂うつ、なんだかやる気も出ない。 そんな日に限って、お客様に ~時までに届けるために資料を作る必要に迫 […]

2020年3月22日 / 最終更新日時 : 2020年3月23日 佐藤さおり*ストレスとの付き合い方習慣ガイド コラム記事テーマ

休日に少しダケ仕事・活動モードにすると、休み明け朝から気持ちよく 動けます。

1.休み明け前日、明日の仕事の準備をちょっとダケしています2.63時間のんびり・リラックスしすぎると、不調を招きやすいから3.明日の仕事・アクティブモードのエンジンをかける4.まとめ 1.休み明け前日、明日の仕事の準備を […]

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佐藤さおり(働く持ち味シナジーラボ)
Email: contact [at] hataraku-mochiaji.com
Tel:080-9425-3005
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