2020年8月26日 / 最終更新日時 : 2020年8月26日 佐藤さおり＊ストレスとの付き合い方習慣ガイド 会話が続かない・雑談が苦手口下手だと会話が続かない…職場で会話を盛り上げようと無理していませんか？ コミュニケーション下手・コミュ障を抜け出せないか？そう試行錯誤する方がいらっしゃいます。 「何とか自分も、人の輪の中に入りたい」「それには会話を盛り上げなきゃ」と思って無理して頑張ってはうまくいかない。 口下手・内向的な […]
2020年5月7日 / 最終更新日時 : 2020年5月7日 佐藤さおり＊ストレスとの付き合い方習慣ガイド 仕事の集中力を高めたい5月病を無理せず抜け出すコツとは？～新しい職場になじめない方の場合～ 新しい環境の変化になじめません… 転職した社員さん：「転職後、新しい職場になかなかなじめません… 新型コロナの影響とその対策にも追われて、 やっていけるかな？、何でこんなことに？と思ってしまいます…」 佐藤さおり：「新し […]
2020年3月23日 / 最終更新日時 : 2020年5月11日 佐藤さおり＊ストレスとの付き合い方習慣ガイド コラム記事テーマ雨の日にやる作業に効果的に集中するには？ １．雨の日、仕上げたい仕事を前に、気分が乗らない時がある… 雨が降った。湿気でモアっと蒸している。そんな日だと、気分も憂うつ、なんだかやる気も出ない。 そんな日に限って、お客様に ～時までに届けるために資料を作る必要に迫 […]
2020年3月22日 / 最終更新日時 : 2020年3月23日 佐藤さおり＊ストレスとの付き合い方習慣ガイド コラム記事テーマ休日に少しダケ仕事・活動モードにすると、休み明け朝から気持ちよく 動けます。 １．休み明け前日、明日の仕事の準備をちょっとダケしています２．63時間のんびり・リラックスしすぎると、不調を招きやすいから３．明日の仕事・アクティブモードのエンジンをかける４．まとめ １．休み明け前日、明日の仕事の準備を […]
