2024年2月19日 / 最終更新日時 : 2024年3月4日 佐藤さおり＊ストレスとの付き合い方習慣ガイド 心を整える褒められるのは苦手？ありがたい？～自己評価が低く、「すみません」が口グセなワケ～ 誰かに褒められた時って、「なんか苦手…」で素直に受け取れない。 「どう受けとめたらいいのか？」「相手への返し方に困る・苦手…」 あなたには、そんな時ってありませんか？ こんにちは。佐藤さおりです。 最近たまたま、①褒めら […]
2022年4月18日 / 最終更新日時 : 2022年4月13日 佐藤さおり＊ストレスとの付き合い方習慣ガイド メルマガ・バックナンバー＊一部公開気にしすぎ・口下手・ネガティブ思考で、働く自分にダメ出ししてしまうのは なぜだろう？ ※メルマガのバックナンバー一部公開： 4/14（木）分です。 セミナー・カウンセリングの予約は メルマガ先行優先です。あらかじめご承知おきください。 こんにちは。佐藤さおりです。 ４月、新年度がスタート。まもなく２週間が […]
2021年10月4日 / 最終更新日時 : 2021年10月4日 佐藤さおり＊ストレスとの付き合い方習慣ガイド 休みの日の過ごし方休日の朝起きるのは2時間前後までが効果的【脳と体・自律神経を整える】 「せっかくの休日、ちょっと眠いな、ゆっくりしたい」と思ったところ、目が覚めたらうっかりいつもより90分後。 わたしちょっとヒヤッとしましたが、３時間以上超えてはいないので、セーフ！まあいいか、OK！としました^^ === […]
2020年8月26日 / 最終更新日時 : 2020年8月26日 佐藤さおり＊ストレスとの付き合い方習慣ガイド 会話が続かない・雑談が苦手口下手だと会話が続かない…職場で会話を盛り上げようと無理していませんか？ コミュニケーション下手・コミュ障を抜け出せないか？そう試行錯誤する方がいらっしゃいます。 「何とか自分も、人の輪の中に入りたい」「それには会話を盛り上げなきゃ」と思って無理して頑張ってはうまくいかない。 口下手・内向的な […]
2020年5月7日 / 最終更新日時 : 2020年5月7日 佐藤さおり＊ストレスとの付き合い方習慣ガイド 仕事の集中力を高めたい5月病を無理せず抜け出すコツとは？～新しい職場になじめない方の場合～ 新しい環境の変化になじめません… 転職した社員さん：「転職後、新しい職場になかなかなじめません… 新型コロナの影響とその対策にも追われて、 やっていけるかな？、何でこんなことに？と思ってしまいます…」 佐藤さおり：「新し […]
