2025年10月13日 / 最終更新日時 : 2025年10月13日 佐藤さおり＊ストレスとの付き合い方習慣ガイド 心を整える職場で気を使いすぎて疲れるあなたへ｜休み明けの朝しんどい時に、自分の味方になる方法 【職場で気を使いすぎて疲れたあなたへ】朝がつらい、気が重い…そんな日は、あなたの優しさがかえって裏目に出て、疲れているサインかも。自分の味方になる朝の過ごし方をやさしくお届けします。
2025年8月26日 / 最終更新日時 : 2025年8月24日 佐藤さおり＊ストレスとの付き合い方習慣ガイド 心を整える夏休みの宿題状態？マルチタスクでも焦りがスーッと軽くなる“1個ずつやってみる”のススメ いっぱいいっぱいな時こそ、一点集中でスムーズに。マルチタスクで混乱している方に届けたい「一羽一羽やってごらん」の言葉とその実践例について、note記事をご紹介します。
2025年4月12日 / 最終更新日時 : 2025年4月12日 佐藤さおり＊ストレスとの付き合い方習慣ガイド 心を整える「仕事に自信がない」けど、一歩ずつ前に進んで自信を育てる方法 仕事に「自信がない」人も、新人育成や新しい仕事で、小さな成功体験を積み重ねて一歩進める方法をやさしく紹介します。
2024年9月16日 / 最終更新日時 : 2024年10月16日 佐藤さおり＊ストレスとの付き合い方習慣ガイド 気にしすぎ職場で気持ちを切り替える方法とは？切り替えが苦手…できない原因は？ 気持ちを切り替えにくいのは、【何かを我慢しているから】かもしれません。 こんにちは。佐藤さおりです。 １．はじめに 仕事の“一人反省会”する時、ありませんか？ 今日は、目の前の仕事にあまり集中できなかった。同僚との会話に […]
2024年6月19日 / 最終更新日時 : 2024年6月19日 佐藤さおり＊ストレスとの付き合い方習慣ガイド メルマガ・バックナンバー＊一部公開「モヤモヤしたときの感情ワーク」に参加後、思い出したこと【メルマガバックナンバー＊一部ご紹介】 ※メルマガ・バックナンバーを一部ご紹介します（2024/6/11(火)配信分） ＊ 6月に入りました。真夏日が続きそうですね。その間、いかがお過ごしでしょうか？ 6/10(月)、あるワークショップに参加しました。そこで、 […]
